2016年12月15日

駒沢公園ラン

今日は駒沢公園を8km走って来ました。

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つい先日からランの練習を始めまして、、、最初は5km走っただけで足が痛くなってましたが、なんとか今日の8kmは足も問題なく走れました。しかし、タイムが遅い、、、ふらふら
頑張っても1km6分きるくらいのペースでしか走れない。。。
6月のアイアンマン70.3迄には1km5分が目標なんだけど、大丈夫???
1月には1km5分半で走れるように年末年始は頑張らないとパンチ
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posted by miro at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン
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