こんにちは、マイクロスコープと歯科用CTを完備した横浜市青葉区桜台のミロデンタルクリニックです。とパクリ挨拶から。
またまた江ノ島まで自転車で行ってきました。
で、この日は海沿いの１３４号線を通って鎌倉迄行ってみました。
いや〜、海岸線を走るのは最高に気持ちよかったですよ。
この快感を知っちゃうと自転車はやめられない。
で、稲村ケ崎にもいってきました。
ここまでで40km以上の距離を走ってます。
だいぶ体力を消耗したので旨いもんを江ノ島で食べてきました。
お店の名前は忘れたのですが、「しらす問屋とびっちょ」の横にあるお店です。
「とびっちょ」は人が大勢並んでいたのでこちらに入って海鮮丼と稲庭うどんのセットを頼みました。
海鮮丼は当然旨いのですが、意外にも稲庭うどんがスゴい旨かったです。
４０km以上走って炭水化物を欲していた身体には最高のごちそうでした
で、エネルギーを充填し、ひたすら自転車漕いで帰ってきました。
この日の走行距離は80km
それだけの運動量だったらきっと
痩せますって＾＾
ちなみに私、昔会社を辞めてから
人生で最大級に太りましたが…
ある日を境に痩せまして
今は、もうちょっと痩せたら人生最高レベルの
体重になってます
本当は運動で痩せたと言いたかったんですが
実は痩せたのは、歯科治療のおかげ…
前の先生のところに通い始めたら
一気に痩せまして、自分でもびっくりでした
これで運動したら、さらに痩せるのかな？
でも、あんまり無理をしない程度に
運動してくださいね
熱中症もこれからの時期、怖いですから…
ツールドフランスで選手は毎日２００km以上走ってますからねぇ。
気持ちは毎日１００km走りたいですが、現実は週１回走れるかどうか、、。
１０kg痩せればトライアスロンでもやりますよ（笑）
かなり締まったのではないですか？
トレーニングの効果絶大ですね＾＾